Keto-oppdatering 11/12

Midjemål: -6,5 cm - 0cm
Magemål: -3,5 cm - +3 cm
Lår: -3 cm - 0cm
Rumpe: -2 cm -  0cm
Vekt: 3,4 kg -100g
Ketostix: Tom for ketostix, men har vært ute av ketose mesteparten av uka slik jeg kjenner det selv.

Da var det gått 2 uker siden sist oppdatering og på de ukene har jeg gått ned ynkelige 200g, men nedgang er nedgang og kanskje det er mer stabilt når det går så tregt? Resultatene over er fra sist torsdag til i dag.
Jeg har hatt en dårlig uke når det gjelder fristelser og fysing, og for to uker siden så kuttet jeg ut fasten omtrendt over natta, så jeg er ganske overrasket over vekttap i det hele tatt egentlig.
Nå prøver jeg å finne ei fin rutine i det hele, men jeg fyser ekstremt mye og det gjør det hele litt vanskeligere.
Jeg vurderer å gå over til mer generell lavkarbo, men jeg holder på ketolysen i et par uker til hvertfall.
Som du kan se så har jeg gått opp 3cm på mage og det høres nok ganske mye ut, men jeg gikk ned 2cm sist uke og ved såpass høyt fall så spretter cm gjerne opp igjen, og det tar jeg ikke tungt heller, jeg er jo 1cm fra utgangspunktet for 3 uker siden når alt var litt mer stabilt.

Jeg har nå 600g igjen av st.hansutfordringen som ble satt ned fra 5kg tap til 2,5kg tap. Altså jeg skal ned 2,5kg innen st.hans, noe jeg har holdt på med i 67dager pr. dagsdato. Det er 2 uker igjen, så jeg tviler på at jeg kommer i mål, men det gir jo motivasjon til å fortsette!