Midjemål: -7 cm (-0,5cm)
Magemål: -4,5 cm (-0 cm)
Lår: -3 cm (-0cm)
Rumpe: -2cm (-0cm)
Vekt: -4,2 kg (1,2 kg)
Fin uke!
Men jeg kan faktisk ikke skylle på lavkarbo for resultatet.. På søndag kl 22 begynte jeg periodevis fasting igjen sammen med lavkalori i stedenfor ketolyse. Jeg har fortsatt en maksgrense på karbene som ligger på 100g, men jeg er sjeldent over 80g. Jeg har derfor droppet flere hundre gram pr. dag og endt opp med et tap på 1,2 kg denne uken! Nøgd!
På ketolyse så hadde kroppen kommet til ei vekt hvor kroppen mente at den ikke ville noe mer ned, så jeg måtte over på 'tvangsslanking' for å få reaksjon. Nå roer vekta noe ned, så jeg er litt usikker på hvordan denne uken skal gå, men jeg regner med at jeg må innfør litt mer trening i tillegg.
Herlig :D du er flink, hadde aldri klart noe sånt selv..
SvarSlettTusen takk! Utrolig hva man får til om man virkelig er motivert :)
SvarSlettHvorfor er du så opptatt av vekt og tall? :) Spiser selv normal kost, og koser meg med noe godt daglig, men jogger 5 dager i uka. aldri veid meg omtrent og bryr meg ikke om jeg veier 62 den ene uka, og 65 den neste! men forstår at det er forskjellige måter å gjøre ting på :) Det viktigste er at man har det bra med seg selv ;D
SvarSlettFordi ikke alle er så heldig som deg :) Jeg må kjempe litt hardere om jeg skal være normalvektig, det holder ikke å 'spise normal kost' og la dagene gå. Jeg mistrives i min egen kropp så jeg gjør ting på min måte for å føle meg vel. At jeg oppdaterer om vekten nå er i grunn tilfeldig, da jeg oppdaterte egentlig bare for å dokumentere hvordan lavkarbo har effekt på kroppen. Vektnedgang er også et nyttårsforsett, og jeg er en som SKAL holde de, og da blir det automatisk en del av hverdagen min også. Jeg liker sånt :) Men selvsagt, er dette noe som plager lesere at jeg skriver om så burde de si ifra, da slutter jeg tvert.
SvarSlett