Jeg kaster inn håndkleet!
Som jeg nevnte i forrje innlegg så sier jeg meg tapt mot (og med?) lavkarbo, i hvertfall ketolyse. Det står i boken at man skal ta seg en pause etter 3 måneder uansett, og når jeg har stått på den samme kiloen i 2 av de 3 månedene jeg har holdt på så sier jeg meg ferdig. Jeg innser at kroppen min vil ikke noe mer ned rett og slett, og det er greit det, for det betyr bare at nå er det krig! Jeg blir som en streng mamma til en kropp som ikke hører etter, så nå må jeg fram med strengstemmen og gå over til tvangslanking framfor vektregulerende. Jeg hopper med det over til lavkalori med maksgrense på 1500 foreløbig, jeg innfører i tillegg periodevis faste fra 22-10 og maks 100g karbo. Derfor er det egentlig fortsatt lavkarbo, men jeg fokuserer mest på kaloriene fra nå av.
Jeg har allerede brukt ei helg på å tilvenne kroppen litt og litt mer karbohydrater og jeg er i elendig form for øyeblikket. All matlyst er borte og jeg er veldig kvalm, nesten en følelse av svangerskapskvalme - den verste kvalmen som finnes!
Planen er nå å gå på lavkalori i 4 uker (1mnd) fra i morgen, Mandag, for å så vurdere om jeg skal starte ketolyse på nytt igjen eller om jeg skal holde meg til lavkalori og gi lavkarbo helt tapt. Så nå blir det kaloritelling og mye trening framover! Jeg har dessuten mye mer tro på lavkalori nå enn før lavkarbo ettersom jeg nå ha fått nye matvaner og jeg har mye mer selvkontroll og ikke minst så er jeg mye mer selvbevisst og klar over HVA jeg putter i kroppen, lige så om HVORDAN kroppen reagerer på det. Så med mye ny kunnskap, som jeg kun takker lavkarbo for, så trasker jeg ut på lavkaloriveien sammen med et snev av lavkarbo! Brød er hvertfall ikke pakket med!
Som jeg nevnte i forrje innlegg så sier jeg meg tapt mot (og med?) lavkarbo, i hvertfall ketolyse. Det står i boken at man skal ta seg en pause etter 3 måneder uansett, og når jeg har stått på den samme kiloen i 2 av de 3 månedene jeg har holdt på så sier jeg meg ferdig. Jeg innser at kroppen min vil ikke noe mer ned rett og slett, og det er greit det, for det betyr bare at nå er det krig! Jeg blir som en streng mamma til en kropp som ikke hører etter, så nå må jeg fram med strengstemmen og gå over til tvangslanking framfor vektregulerende. Jeg hopper med det over til lavkalori med maksgrense på 1500 foreløbig, jeg innfører i tillegg periodevis faste fra 22-10 og maks 100g karbo. Derfor er det egentlig fortsatt lavkarbo, men jeg fokuserer mest på kaloriene fra nå av.
Jeg har allerede brukt ei helg på å tilvenne kroppen litt og litt mer karbohydrater og jeg er i elendig form for øyeblikket. All matlyst er borte og jeg er veldig kvalm, nesten en følelse av svangerskapskvalme - den verste kvalmen som finnes!
Planen er nå å gå på lavkalori i 4 uker (1mnd) fra i morgen, Mandag, for å så vurdere om jeg skal starte ketolyse på nytt igjen eller om jeg skal holde meg til lavkalori og gi lavkarbo helt tapt. Så nå blir det kaloritelling og mye trening framover! Jeg har dessuten mye mer tro på lavkalori nå enn før lavkarbo ettersom jeg nå ha fått nye matvaner og jeg har mye mer selvkontroll og ikke minst så er jeg mye mer selvbevisst og klar over HVA jeg putter i kroppen, lige så om HVORDAN kroppen reagerer på det. Så med mye ny kunnskap, som jeg kun takker lavkarbo for, så trasker jeg ut på lavkaloriveien sammen med et snev av lavkarbo! Brød er hvertfall ikke pakket med!
Jeg oppdaterer nok fortsatt i ny og ned om hvordan det går slik jeg gjorde under lavkarbo også, så den som vil kan fortsatt følge med!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar