Facebookbet

 

Da har jeg inngått en avtale med mange av mine kjære venner på facebook, hvor vi ble enige om at jeg skal fra og med i går ta 200 sit ups og sykle 5km hver dag fram til sommeren. Med sommeren setter jeg meg dato som 1. Juni, og det vil si at innen den datoen skal jeg ha tatt 19600 sit ups og syklet 490 km, gjerne mer. Jeg velger å sette opp et slikt mål for å ha et mål som er nærmere enn 'the final weigh in' som er 1. Januar 2012. En slags halvveis i mål oppdatering, og en fastere rutine i hverdagen. Grunnen til at facebook er blandet inn i dette er av den simple grunn, der er det mer offentlig enn på denne stille bloggen og et løfte er løfte, dette er særs vanskelig å bryte når folk selv fikk velge om de ville se at jeg gjorde det eller ikke, noe pr. dagsdato 17 personer har gjort.

Jeg er en slave for alle slags slankeprogrammer på tv, deriblandt the biggest loser, derfor har jeg lært å ha slike små mål for å ha et tidspunkt å jobbe seg opp i mot, uten at det er et år til. Ikke at dette dreier seg direkte om å slanke seg, men å komme i form, så det at vekten trolig vil droppe er bare et bonuspoeng. Jeg har egne stategier for hvordan jeg skal gå ned vekten, så dette blander jeg ikke oppi det.

Jeg kan fortelle at jeg har testet ut en app på iPhone som heter 200 sit ups, og det er dette som gir meg idéen om nettopp dette antallet sit ups som daglig rutine. Programmet går ut på å jobbe seg opp mot 200 situps over 6 uker (men programmet stopper ikke på 200, du vil til slutt ta fler etterhvert som du blir sterkere), hvor man har 3 dager i uken som treningsdag. Jeg prøvde dette for en stund siden i nesten fullført 6 uker, og jeg kjente og så forskjeller tvert. Jeg har aldri vært så sterk i magen slik jeg var etter å ha prøvd dette. Det tok rundt 10 minutter av dagen min, og de minuttene vil jeg påstå at alle ha å avse.

Jeg kommer ikke til å følge denne appen i mitt opplegg, men vil heller tipse det som et nybegynnerprogram for de som trenger et spark i ræva, eller for de som føler at de trenger veiledning under treningen. Programmet tester deg med gjevne mellomrom for å se hvor du ligger an i styrke, og vil deretter ordne timeplanene etter deg og din rytme.

Ønsker meg selv lykke til, og 'i morgen' er jeg drittlei av så jeg er allerede i gang :)

Jeg er forresten med i en konkurranse på bloggen lilleliz.blogg.no, hvor jeg kan vinne et sett med tannbleking fra Dentawhite! Om du også vil vinne, trykk deg inn på Lilleliz.blogg.no!