Her oppdaterer jeg ettersom eventyret fortsetter i henhold til min kamp mot kiloene. Jeg holder dette på en egen side da kun for spesielt interesserte og jeg slipper å spamme hovesiden med dette temaet. Jeg driver nemlig ingen slankeblogg, men en mammablogg.
01.April 2011
Innen 1. april hadde jeg gått ned 1,2 kg på ketolysekuren og bestemte meg derfor for å fortsette med dette.
24. Mars 2011
18.Mars 2011
I tillegg til alt dette, prøver jeg å få endret syn på trening. Jeg hater, mildt sagt, å trene så det å begynne å like den smerten som følger med er ikke noe lett å få til, men i går gjorde jeg store framskritt på den delen og håper på forbedringer straks. Jeg sliter fortsatt med selvkontroll ovenfor mat, og jeg har så gode tanker om forbedringer når jeg er mett, men så snart jeg står opp eller virkelig får lyst på noe så er disse tankene sporløst forsvunnet og samvittigheten sliter på meg hver gang.
23.Februar 2011
Nå har jeg ikke veid meg på ei uke. Jeg tror jeg har blitt litt uvenn med vekta siden det gikk så bra ei stund, hvor jeg faktisk hadde et totalt vekttap på over 2kg, men så falt jeg tilbake på såvidt over 1kg, og det skal være totalen på 2 måneders forsøk liksom. Så jeg er riktignok litt lei meg for å ikke kunne greie noe bedre enn dette, men jeg har fortsatt ikke lyst til å gi meg helt enda. Jeg skal prøve å få økt mengden med trening og kanskje være enda strengere med matinntaket. Men som sagt, så aner jeg ikke hva jeg veier nå, så om jeg har gjort noe riktig eller ikke vil jeg nok ikke få vite ettersom det ikke er registrert. Men jeg kom til å tenke på sist gang hvor jeg var syk, og falt ned i vekt, da startet det hele med å ikke veie, så kanskje dette er en god ting? ikke bli besatt av vekta. Måneden er fortsatt ikke fullført og jeg har enda tid til å kunne gå litt ekstra ned, så jeg er spent på hva vekta sier 1. mars.
15. Januar 2011
I dag er det gått akkurat 2 uker siden jeg begynte med vektnedgangen og jeg er gått ned 1,8 kg. Nå føler jeg meg i grenseland for å være ekstremt redd for å gå opp i igjen og det å være glad jeg i det hele tatt har gått ned. Så jeg vet rett og slett ikke om jeg tør å juble, det er tross alt kun 1,8 kg.
01. September 2011
Totaltapet er på 1,3 kg.
Jeg har vært og er igjennom mye stress og kroppen samler vann.
01.August 2011
Det er 1 måned siden sist oppdatering og jeg har vært på mange blindveier denne måneden.. Jeg har slitt med mat hvor jeg har overspist noen dager og fuglt ei grense på 200kcal om dagen andre dager så man hører at kroppen har vært ekstremt stresset og jeg har da selvfølgelig til slutt gått opp mye i vekt. Totalttapet så langt er 3,1 kg :(
Nå aner jeg ikke hva jeg skal gjøre framover, men jeg finner nok på noe..
01.Juli 2011
4,8kg er borte. Nå trappes treningsmengden opp!
Jeg spiser maks 1000 kcal, 100g kh, og faster i 12-15 timer pr. døgn.
Helgene gjør jeg som jeg vil for å få opp forbrenningen.
Nå går slankingen litt glattere :)
20.Juni 2011
Første dag på lavkalori, da jeg hoppet av lavkarbo grunnet liten effektivitet. Jeg spiser nå maks 1500kcal, 100g karbo og har 12 timer periodevis faste. Jeg kan nå begynne å trene igjen pga karbene, og planen er å få til fler gåturer og annen simpel trening. Jeg har endret målvekten og har derfor "kun" 8,8kg igjen til målet.
01.Juni 2011
Til nå har jeg gått ned 3,3 kg.
Vekten slakker av en del nå, men jeg vil holde ut kuren litt lengere før jeg begynner å endre noe!
01.Mai 2011
Jeg målte ikke den 1. april, men den 7. og tar derfor en vurdering fra da til nå, og mellom den tiden så har jeg gått ned 800g, svært svært lite, men jeg har hatt litt problemer enkelte uker i tillegg til at det går tregt så jeg har nok gått ned mye mer i antall kilo, men jeg har måttet gått opp først så de telles ikke desverre. Siden start på lavkarbo så har jeg gått ned 2,5 kg.Totaltapet er på 1,3 kg.
Jeg har vært og er igjennom mye stress og kroppen samler vann.
01.August 2011
Det er 1 måned siden sist oppdatering og jeg har vært på mange blindveier denne måneden.. Jeg har slitt med mat hvor jeg har overspist noen dager og fuglt ei grense på 200kcal om dagen andre dager så man hører at kroppen har vært ekstremt stresset og jeg har da selvfølgelig til slutt gått opp mye i vekt. Totalttapet så langt er 3,1 kg :(
Nå aner jeg ikke hva jeg skal gjøre framover, men jeg finner nok på noe..
01.Juli 2011
4,8kg er borte. Nå trappes treningsmengden opp!
Jeg spiser maks 1000 kcal, 100g kh, og faster i 12-15 timer pr. døgn.
Helgene gjør jeg som jeg vil for å få opp forbrenningen.
Nå går slankingen litt glattere :)
20.Juni 2011
Første dag på lavkalori, da jeg hoppet av lavkarbo grunnet liten effektivitet. Jeg spiser nå maks 1500kcal, 100g karbo og har 12 timer periodevis faste. Jeg kan nå begynne å trene igjen pga karbene, og planen er å få til fler gåturer og annen simpel trening. Jeg har endret målvekten og har derfor "kun" 8,8kg igjen til målet.
01.Juni 2011
Til nå har jeg gått ned 3,3 kg.
Vekten slakker av en del nå, men jeg vil holde ut kuren litt lengere før jeg begynner å endre noe!
01.Mai 2011
01.April 2011
Innen 1. april hadde jeg gått ned 1,2 kg på ketolysekuren og bestemte meg derfor for å fortsette med dette.
24. Mars 2011
Jeg har begynt på ketolysekuren, les om det HER
18.Mars 2011
Jeg gikk på nutrilettdietten i et uke i stedenfor to, slik jeg egentlig skulle. Grunnen til at jeg sluttet var rett og slett fordi det var ikke noe for meg. Jeg gikk ned latterlige 500g på ei uke, og så mye misnøye hver dag er ikke verd det. Maten var kvalmende, og det værste var nok hvor mye jeg savnet brødmat. Man er sulten omtrendt hele dagen og jeg sovnet gjerne 3-5 ganger om dagen, overalt. Jeg avslutter all diett denne uken, og i de neste 2 dagene, fram til mandag, er jeg diettfri.
Jeg vil også påpeke at nå er brus helt kuttet ut, og jeg savner det i grunn ikke. Jeg skal være ganske så tørst om tanken på brus skal dukke opp (jeg drikker ikke vann), så dette er et stort pluss! og det minner meg om den gangen jeg boikottet brus i nesten 3 år, savnet var ikke der i det hele tatt da, og jeg håper dette er en lignende opplevelse. Jeg forteller mer på mandag hva neste diett er, og da veier jeg meg også og får en ny startvekt for den nye dietten.
7.Mars 2011
Da var jeg kommet til en mandag og i dag er det bestemt at jeg skal sette i gang med nutrilettdietten. Jeg veide meg for å få en startvekt, og jeg er på deprimerende 600 gram mer enn startvekten i januar!1. Mars 2011
27. Februar 2011
Jeg har i noen dager nå drevet med et nytt opplegg, hvor jeg tar 200+ situps og sykler 5km hver eneste dag uten unntak, selv i tillegg til annen trening. Så langt går det bra, men underveis vil jeg ikke veie meg før det har gått minst ei uke. Jeg ønsker også å trene opp mot et maraton, evt et halvt. Det vil si at jeg skal greie å gå/jogge mellom 21 og 42 km uten pause. Jeg satser høyt for å ikke slippe unna med "ja, jeg har jo tatt 5 situps i dag da, så da kan jeg spise det.." etc. Jeg skal veie meg igjen om 3 dager fordi det er den 1. Mars da, men etter det vil jeg nok la vekta støve ned litt i mellom bruket. Da var det ny måned og jeg er på alle måter skuffet over februar.
Jeg har nå et totalvekttap på 700gram! Det som en gang var 2,5kg :(
Den siste tiden av februar begynte jeg å bli sint. Sint på meg selv og i aggresjon greide jeg å gå ned 300g på den sunne måten over 3 dager.
Nå, i de to første ukene av mars, legger jeg om kosten på nytt og gir nutrilett et nytt forsøk. Jeg fortsetter med facebokbet og har til nå fulgt det opp til punkt og prikke, jeg tar 200 situps og sykler 5km hver dag. Etter jeg begynte har kroppen begynt å strammes opp, og det føles utrolig godt. At noen forbedringer skjer i det hele tatt. Fra nå veier jeg meg mindre, maks en gang i uka, helst kun 1 gang i måneden (pr.1. hver måned) for å prøve å miste forkus på vekta, og få mer for kroppen i seg selv.
Jeg håper mars blir en bra måned, men hvert år bringer mars ulykke, så vi får bare krysse hva vi har for at en mirakel skjer i år.27. Februar 2011
I tillegg til alt dette, prøver jeg å få endret syn på trening. Jeg hater, mildt sagt, å trene så det å begynne å like den smerten som følger med er ikke noe lett å få til, men i går gjorde jeg store framskritt på den delen og håper på forbedringer straks. Jeg sliter fortsatt med selvkontroll ovenfor mat, og jeg har så gode tanker om forbedringer når jeg er mett, men så snart jeg står opp eller virkelig får lyst på noe så er disse tankene sporløst forsvunnet og samvittigheten sliter på meg hver gang.
23.Februar 2011
Nå har jeg ikke veid meg på ei uke. Jeg tror jeg har blitt litt uvenn med vekta siden det gikk så bra ei stund, hvor jeg faktisk hadde et totalt vekttap på over 2kg, men så falt jeg tilbake på såvidt over 1kg, og det skal være totalen på 2 måneders forsøk liksom. Så jeg er riktignok litt lei meg for å ikke kunne greie noe bedre enn dette, men jeg har fortsatt ikke lyst til å gi meg helt enda. Jeg skal prøve å få økt mengden med trening og kanskje være enda strengere med matinntaket. Men som sagt, så aner jeg ikke hva jeg veier nå, så om jeg har gjort noe riktig eller ikke vil jeg nok ikke få vite ettersom det ikke er registrert. Men jeg kom til å tenke på sist gang hvor jeg var syk, og falt ned i vekt, da startet det hele med å ikke veie, så kanskje dette er en god ting? ikke bli besatt av vekta. Måneden er fortsatt ikke fullført og jeg har enda tid til å kunne gå litt ekstra ned, så jeg er spent på hva vekta sier 1. mars.
1. Februar 2011
Det er nå gått en måned siden jeg begynte for fult å bli kvitt den overflødige vekten og det har vært både motgang og medgang. Det startet helt suverent og etter 2 uker hadde jeg allerede gått ned litt over 2 kilogram, men så kom det ei dårlig uke og når jeg prøvde å rette det opp uken etterpå så begynte det å gå galt, virkelig galt. Jeg har nå gått ned totalt ca 1,1 kg fordi jeg gikk nemlig opp en hel kilo under de to svarte ukene. Jeg er utrolig irritert på meg selv for å ha sluppet taket i meg selv og latt dette skje, så nå skal jeg virkelig stå på igjennom hele februar! Jeg vil fortsatt ikke sette opp et månedsmål da jeg ikke greier å se noe vekttap som realistisk. Jeg har ingen tro på meg selv, kun et svært sterkt håp.
15. Januar 2011
I dag er det gått akkurat 2 uker siden jeg begynte med vektnedgangen og jeg er gått ned 1,8 kg. Nå føler jeg meg i grenseland for å være ekstremt redd for å gå opp i igjen og det å være glad jeg i det hele tatt har gått ned. Så jeg vet rett og slett ikke om jeg tør å juble, det er tross alt kun 1,8 kg.
13. Januar 2011
Det er nå gått nesten to uker siden jeg la om kostholdet, kuttet ut unødvendigheter og begynte å trene. Utrolig nok merker jeg at dette fungerer uten at jeg vil juble for høyt enda. På 2 uker er den første kiloen borte og jeg skal prøve å gjøre som jeg har gjort fremover, ta det rolig og ikke overdrive. Det å gå ned i vekt tar tid og det har den utålmodige jeg forstått nå.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar